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置き換えダイエットを成功させるために

トップモデル愛用!お腹スッキリ、お肌イキイキ!デトックス系ドリンク「ミラクル・ノ二」ジュース


置き換えダイエットを成功させるために
美容の法則 ダイエット エステ ブライダル

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

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  • 作者: トレーシー・アンダーソン
  • 出版社/メーカー: マガジンハウス
  • 発売日: 2009/05/28
  • メディア: DVD-ROM



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posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 09:22 | Comment(0) | 豆乳ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエットのストレス解消

アロマ入りバスソルト アロマテラピー
ダイエットのストレス解消
美容の細道 ダイエット エステ ブライダル

アロマテラピーは様々なことに効果があります。
その中でもダイエットをサポートしてくれる効果があるものがあります。
アロマテラピーだけで体重が減るということではありません。
ダイエットをするとストレスが溜まりがちです。このストレスを、アロマテラピーで改善することができます。
食事制限や運動を毎日続けることがストレスになるという人はたくさんいます。

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!

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  • 作者: 和田 文緒
  • 出版社/メーカー: 新星出版社
  • 発売日: 2008/09
  • メディア: 単行本




イライラすることやもう辞めたいと思うこともあると思います。
そんな時はアロマの香りで心を落ち着かせましょう。
ゆっくりと香りを楽しむことでイライラが解消され再びダイエットに励もうという気持ちになれるはずです。

またダイエットにはアロママッサージがよいとされています。
香りだけでなくマッサージをすることで血液やリンパの流れがよくなります。
流れがよくなれば新陳代謝がよくなり、太りにくい体を作ることができます。
さらには体内に蓄積された老廃物や水分を排出してくれます。
体重は落ちなくてもむくみやセルライトが解消されていくことですっきりした雰囲気になります。
マッサージに使うオイルですが、ダイエットにお勧めのオイルはブラックペッパーやローズマリーです。
これらは体を温め、新陳代謝を活発にしてくれます。
他にもグレープフルーツもお勧めです。脂肪の分解を早めてくれる働きがあります。
そしてダイエットで一番つらい食欲を抑えてくれる香りもあります。
それがパチュリで、食欲抑制効果があると有名です。

生活の木 FMマッサージオイル グレープフルーツボディ40ml

生活の木 FMマッサージオイル グレープフルーツボディ40ml

  • 出版社/メーカー: 生活の木
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品






posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 08:41 | Comment(0) | アロマテラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

子供が使う

アロマミストでオーラ美人に!!


アロマテラピー
子供が使う
美容の細道 ダイエット エステ ブライダル
アロマテラピーと言えば、大人の女性を中心に人気があります。
もちろん男性でもアロマテラピーを楽しんでいるという人はたくさんいます。
最近では子供の体の不調にもアロマテラピーを行うという人が増えてきています。

音楽のアロマテラピー 水のメロディー


はじめてのアロマテラピー

はじめてのアロマテラピー

  • 作者: 佐々木 薫
  • 出版社/メーカー: 池田書店
  • 発売日: 1998/06
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)


アロマテラピー:子供が使う≫続きはこちら
posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 08:23 | Comment(0) | アロマテラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

エッセンシャルオイル

アロマアーキテクト


アロマテラピー
エッセンシャルオイル
美容の細道 ダイエット エステ ブライダル

美健 エッセンシャルオイルミニ NEW  ペパーミント 3ml
アロマテラピーと言えばエッセンシャルオイルです。
キャンドルやお香など全てのもとになっているものでもあります。

エッセンシャルオイルは花や葉など植物のあらゆる部分から抽出されたものです。
種類によってはかなり高額なものもあります。何万単位で売られているものもあるのです。
もちろん安く手に入れることのできるものもあります。
自分のお気に入りの香りでアロマテラピーを楽しみましょう。

エッセンシャルオイルは色々工夫することで、使い方の幅も広がります。
アロマポットでも楽しめます。またお風呂に数滴たらすだけでアロマバスも楽しむことができます。
その日の気分によって、エッセンシャルオイルを変えることができます。
手軽に香りを変えることができるのもメリットの一つです。

生活の木 C レモン エッセンシャルオイル 10ml
このエッセンシャルオイルは使う際に注意が必要です。
まずは自分の体に合っているものかどうかを知ることが必要です。
妊娠中は使用してはならないオイルもあります。
またオイルでマッサージをした後、日光を浴びるとシミになるものもあります。
肌に直接オイルをつけることのないようにしましょう。

またエッセンシャルオイルの入っているボトルにも意味があります。
茶色や青色のボトルは遮光ビンで光を通さないようになっています。保管する際は直射日光の当たらないようにするのも大切です。
他にも湿気も避けた方がいいです。オイルであるので火気にも十分注意しましょう。
注意さえすれば誰でも簡単に楽しむことができます。

生活の木 トライアル 集中力セット

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  • 出版社/メーカー: 生活の木
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



タイの高級スパ御用達! 日本初上陸のアロマキャンドル



posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 07:57 | Comment(0) | アロマテラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アロマキャンドル(2)

バラの香りが全身を駆け巡るエンプレスローズ   Powered by A8.net
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アロマテラピー
アロマキャンドル(2)
美容の法則 ダイエット エステ ブライダル

アロマテラピーの一つの方法としてアロマキャンドルがあげられます。
火をつけることで、香りが漂いリラックスすることができます。
とても簡単な方法にも見えます。

グレードキャンドル ストロベリー&クリーム

しかし、キャンドルにも正しい火の付け方などがあります。
正しいキャンドルの使い方をしってより効果的なアロマテラピーを楽しみましょう。
まずは火の付け方です。
新しいキャンドルを使う時は、表面全体のロウが溶けるまで火をつけておく必要があります。
全体のロウが溶けないと最後まで綺麗にキャンドルが燃えてくれないのです。

グレードキャンドル レインシャワー

キャンドルは最初にロウを溶かした部分しか溶けません。
つまり表面全体を溶かさなければ、最後には溶け残りの部分が生じるという結果になります。
最初が肝心なので注意しましょう。
次に灯りの調節の仕方です。
キャンドルを綺麗に燃やすには芯の調節が不可欠です。
長すぎるのはあまりよくなく、0.5cmがちょうどいいとされています。

グレード2in1キャンドル クリーミーカスタード&ブラッシングアップル

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  • 出版社/メーカー: ダイアル
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



長くなったらハサミで切りましょう。火の灯りが動いていたり、一定でなかったりした場合は芯が長すぎる可能性もあります。
空気が動いている可能性もあるので、空気の動いてない場所で一度確認をしてみる必要があります。
また芯は真っ直ぐ立っているのが望ましいとも言われています。
最後に火の消し方です。
キャンドルの消し方ですが、多くの人は息を吹きかけて消すと思います。
しかし一番よいのはピンセットで摘んで消すやり方です。
そして溶けたロウを芯につけて真っ直ぐ立て直します。
そうすれば次使うときにもすぐ火がつきます。

センディッドオイルキャンドル オイルキャンドル クリーンリネン 本体

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  • 出版社/メーカー: センディッドオイルキャンドル
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品





 
posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 17:13 | Comment(0) | アロマテラピー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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