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加齢臭チェック(2)




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加齢臭チェック(2)
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加齢臭関連記事アラサー女史の加齢臭

自分から加齢臭が出るとか、あんまり考えたくはありませんよね。しかし、あなたの生活次第では加齢臭が出やすくなってしまう可能性があります。
そこで、加齢臭のチェックを簡単に行ってみてはいかがでしょうか。下記にチェック項目を挙げてみますので参考にしてみて下さい。

【タバコ】
タバコを吸うと、加齢臭を発生させてしまう活性酸素を防ぐ為に効果があるビタミンを大幅に消滅させてしまいます。その上タバコを吸うと加齢臭の大敵活性酸素が生み出されてしまいます。
もしも周りの人に「タバコ臭い」と言われたらかなり注意しなければなりません。加齢臭プラス健康も損なう事になってしまうかもしれませんよ。
【枕の臭い】
頭皮に付いている汚れや脂と言うのは臭いの元になるものです。そんな頭で眠ると枕に臭いが付いてしまう事になります。もしも自分の枕の臭いを嗅いでみて臭いと感じる様であれば、要注意です。とにかくいつでも清潔に保つ様にしましょう。
【ストレス】
身体にストレスを感じると汗が出たり、皮脂が出たりして生理的に身体の機能低下を引き起こします。それが積み重なると心身共に老化を早める事になりますので、加齢臭も出やすくなってくると言う事になります。
【運動】
運動をすると加齢臭の原因となる活性酸素を減らす事が出来る効果があります。特に有効なのはウォーキング等の有酸素運動です。
加齢臭を予防する為にも健康の為にも運動は定期的に行う様にしましょう。

40代からの気になる口臭・体臭・加齢臭―健康を科学する

40代からの気になる口臭・体臭・加齢臭―健康を科学する

  • 作者: 五味 常明
  • 出版社/メーカー: 旬報社
  • 発売日: 2004/03
  • メディア: 単行本






posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 12:37 | Comment(0) | 育毛対策 育毛シャンプー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

育毛剤の含有成分

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育毛剤に含有成分(1)

薄毛や抜け毛で悩んでいる人にとって、お家でのヘアケアは大切なことですよね。
基本的なヘアケアであるシャンプーやブラッシングなどをしっかりと行う必要がありますが、より積極的な手段である「育毛剤」を使ったヘアケアも実践してみましょう。
ですが、「育毛剤を使いたいけどどれを選んだら良いのか分からない・・」という人も多いことでしょう。確かにお店に行くとたくさんの育毛剤があって、どれにしようか悩ましく思ってしまうことと思います。まずは自分の頭皮の状態をしっかり把握しておくことが大切ですよ。
薄毛や抜け毛の原因は何なのか、それに合った効果のある育毛剤を使うことが大切です。育毛剤に使われている成分をチェックしてみると分かりやすいかもしれません。

毛母細胞に働きかけて発毛を促進する働きのある成分には以下のようなものがあります。
・ミノキシジル
育毛剤成分の中でも、最強の効果をもつ成分といっても過言ではないでしょう。
ミノキシジルは元々高血圧を抑える薬の成分に使われていましたが、この薬の副作用として発毛することが発見されて育毛剤として使われるようになったのです。
気をつけなければいけない点は、心臓病の方や高血圧の方は使用することができないという事です。初めて購入する場合は、自分の体に合っているかどうか、しっかり確認しておきましょう。
・サイトプリン
「6〜ベンジルアミノプリン」、または「ベンジルアデニン」とも呼ばれています。
毛乳頭細胞から送られる「発毛促進シグナル」を増やして「脱毛シグナル」を停止させる効果があります。

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posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 11:00 | Comment(0) | 育毛対策 育毛シャンプー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

抜け毛予防に効く「ツボ」(2)

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抜け毛予防に効く「ツボ」(2)

抜け毛を予防するには様々なヘアケア方法がありますが、頭皮の血流を良くしておくことも大切です。血流を良くするには頭皮マッサージが手軽で良いのですが、抜け毛に効果のある「ツボ押し」も同時に行っておくと、より効果的に抜け毛を防ぐことができますよ。
頭にある抜け毛予防に効果的なツボといえば、頭頂部の「百会(ひゃくえ)」、首の後ろの「天柱(てんちゅう)」などがあります。この他にも、頭にはいくつかの効果的なツボがあるので覚えておきましょう。
・曲差(きょくさ)
神底(しんてい)と呼ばれるツボ(眉間の中心から指4本と小指1本分の幅上にあるツボ)から、左右に3cm程度離れた場所にあるツボです。
抜け毛に良いだけでなく、頭痛やめまい、耳鳴りにも効果があり、また大脳新皮質が活性化される働きもあるので、記憶力アップも期待できますよ。
前頂(ぜんちょう)
名前の通り、頭のてっぺんから少し前に位置するツボです。
神底のツボから7cm程上にありますよ。抜け毛の他に、顔のむくみ、鼻づまり、また生理不順やてんかんにも効果があります。
後頂(ごちょう)
百会から3cm程後へ下がった所に位置するツボです。抜け毛の他に、頭痛やめまい、耳鳴りや生理不順、てんかんにも効果的です。
完骨(かんこつ)
耳の後ろのふくらみから親指1本分幅後ろにあるくぼみに位置するツボです。
親指でゆっくり3、4回程度押しましょう。
風池(ふうち)
天柱のツボから指1本分外側にあるくぼみに位置するツボです。親指の腹をツボに当て、残りの指は頭を包むようにしながら強めに押しましょう。


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posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 14:02 | Comment(0) | 育毛対策 育毛シャンプー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

頭皮に良い「マッサージ」

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頭皮に良い「マッサージ」

髪の健康を守るためには様々なヘアケアが必要ですが、「頭皮の血流を良くする」ことも大切なヘアケアの1つです。
髪に栄養を運んでいるのは血液です。血流が悪くなると当然髪にも栄養が行き渡らなくなり、枝毛や切れ毛、また抜け毛の原因にもなってしまいますよ。
頭皮の血流を良くするためには「マッサージ」が効果的です。
マッサージはお家で手軽に行うことができますよ。是非実践してみましょう。
マッサージを行う前に、まずは爪のチェックをしておきましょう。
爪で頭皮を傷つけてしまうと髪に悪影響を与えてしまいます。爪は短く切っておきましょうね。
育毛剤があれば最初につけておきます。決して爪をたてずに、指の腹を使って頭全体を包み込み、たたくように刺激していきます。5分程度行いましょう。
頭全体をマッサージできたら今度は部分的に行っていきます。側頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部へ向かって丁寧にマッサージしていきます。
傷んでいる髪や細くなった髪がある場合は、マッサージで切れないように注意して行いましょうね。
シャンプーをする時にマッサージを行う人も多いですが、できれば同時には行わない方が良いですよ。同時に行うと、知らず知らずに頭皮を傷つけてしまうことが多くなります。シャンプーをする前に頭皮マッサージをすると効果的ですよ。
頭皮のマッサージはできれば毎日行うと効果的です。
心を落ち着けてリラックスした状態で行いましょう。たまには誰か他の人にしてもらうとよりリラックスできますね。

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posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 18:27 | Comment(0) | 育毛対策 育毛シャンプー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ブラッシングで抜け毛予防

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ブラッシングで抜け毛予防

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抜け毛が気になる人にとって、毎日のヘアケアはとても大切です。
基本のヘアケア方法の1つが「ブラッシング」です。
髪の形を整えたり、ツヤ感を出したりするために行うのがブラッシングでは?と思う人も多いかと思いますが、実はブラッシングは抜け毛予防にも大切な働きをしていますよ。
頭皮を清潔に保つことが抜け毛予防にはとても大切な事ですが、ブラッシングを行うことでフケや汚れを取り除くことができるのです。
また、毛根を刺激して頭皮の血行を良くする働きもあります。
血行が良くなると、毛根の新陳代謝も良くなって抜け毛予防になりますよ。
ただし、間違ったブラッシングは頭皮を傷めて抜け毛を促進してしまうことになってしまいますので気をつけてくださいね。
頭皮に優しいブラシを使って、正しいブラッシング方法を行いましょう。まずは、大切なブラシ選びですね。
頭皮に優しいものが基本です。
ブラシの先端はとがっていないもの、弾力性があって、ブラシの目は細かすぎないものを選びましょう。できれば豚毛やイノシシの毛で作られているブラシが良いですよ。
また、静電気を起こしにくいウッドブラシがおすすめです。静電気が起こりやすいナイロンブラシを使うと、枝毛や切れ毛の原因になって髪を傷めてしまう場合があります。

ブラッシングをする時は、髪を少し濡らした状態で行いましょう。ただし濡れ過ぎているとキューティクルを傷つけてしまいますので注意してくださいね。
ブラッシング専用のローションもあるので、そうしたものを使うと抜け毛予防としてさらに効果的にブラッシングを行うことができるでしょう。

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posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 14:17 | Comment(0) | 育毛対策 育毛シャンプー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シャンプーをすると抜け毛が増える?

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シャンプーをすると抜け毛が増える?

抜け毛に悩んでいる人にとって、お家でのヘアケア方法は気になるところですよね。
ヘアケアの基本といえば「シャンプー」ですが、抜け毛を気にしている人はシャンプーによって髪の毛が抜けてしまうことを心配して、シャンプーの回数を減らしている、という人が多いようです。
シャンプーは本当に抜け毛を増やしてしまうのでしょうか?
実はそうではないのです。
シャンプーをして頭皮を清潔に保っていないと、逆に抜け毛を増やしてしまう恐れがありますよ。
人の頭皮は知らず知らずのうちに、汗や皮脂、ホコリやチリによって毎日汚れています。整髪材を使っている人は、それだけ頭皮を汚していることになります。
頭皮が汚れている状態で数日放置すると健康な髪の毛まで傷めてしまうことになり、抜け毛を増やしてしまうことになってしまいますよ。
シャンプーをした時に抜ける髪は、もともと寿命で抜けていく毛なので抜けてしまって良いのです。
抜け毛を気にせず、頭皮を綺麗にすることを心がけましょう。少なくとも2日に1回はシャンプーするようにしましょうね。
ただし、ただ洗えば良いというわけではなく、頭皮に優しいシャンプー剤を選んで、正しいシャンプー方法で行う必要があります。
一般的に市販されているシャンプーは、髪に香りを付けたり、ツヤ感を出すために余計な成分を配合しているものが多いのです。
このようなシャンプーは刺激が強すぎて逆に頭皮を傷めることにもなるので、抜け毛予防を第一に考えるのなら頭皮に優しい、天然素材を使っているシャンプーを選ぶようにしましょう。

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posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 11:26 | Comment(0) | 育毛対策 育毛シャンプー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

抜け毛対策と予防

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抜け毛対策と予防

私は、出産を気に抜け毛が気になりだし、とうとう頭のてっぺん辺りが「頭の形が分かる位」までになってしまった事があります。
色々と試してみて、抜け毛が気になりだしてから1年半で元の状態に戻りました。
今では、予防の為(抜け毛対策)に髪の毛と頭皮には気を使っています。
もう、あんな悲しい目に合いたくないですから(笑)

それまでは、ドラックストアで激安になっている298円位のシャンプーとリンスを使っていた私です。
ひどい時は、この価格でリンスインシャンプーの時もありました。
そもそもの考え方が間違っていました。
シャンプーは、髪の毛を洗う物で、良い香りがすれば良いかな?などと考えていましたから…。
髪の毛は、頭皮をキレイにする物です。
頭皮が健康的でキレイなら、抜け毛って起こりにくいのです。
洗っていて滲(し)みたり、洗髪後にツッパリ感が出る様なシャンプーは駄目ですよ!
シャンプーの成分は、石油系は安価ですが、アミノ酸系の物を選ぶと間違いがありません。
高級アルコール系の物も良さそうな感じはしますが、抜け毛が気になる方や抜け毛の対策にはアミノ酸系のシャンプーが良いですよ。
アミノ酸系が一番頭皮に負担をかけないのです。

ドラックストア等で、安い物は398円程で弱酸性アミノ酸系洗浄成分配合という物が買えます。
ちなみに私は500ml位で2900円程の植物性アミノ酸系洗浄成分100%と言うシャンプーを使っています。
天然アミノ酸って響きだけで抜け毛予防出来そう♪
抜け毛が気になる方や抜け毛対策を考えている方は、まずは今お使いのシャンプーの成分を確認した方が良いですよ。


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posted by 美容の細道 ダイエット エステ ブライダル 記録の細道 at 12:57 | Comment(0) | 育毛対策 育毛シャンプー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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